鮮*肉火鍋-*肉火鍋-骨來香(查看)
火鍋的文化寓意
對于中國人來說，飲食的味道不僅僅只是食物的味道，還必須包括餐桌上那種特有的人情味。食物本身既味道好*了，人情味又很濃。這樣看來，尤能體現這雙重目的的大概就是火鍋了。
火鍋簡直渾身上下都是中國文化。火鍋熱，表示親熱；火鍋圓，表示團圓；火鍋用湯水處理原料，表示“以柔克剛”。
火鍋不拒葷腥，不嫌寒素，用料不分南北，調料不拒東西，山珍海味，鮮*肉火鍋，河鮮時菜，豆腐粉條，來者不拒，*肉火鍋，均可入鍋，表示“兼濟天下”。
鹵牛肉
翻鍋 鍋內大開60min后先撇凈血沫，然后在投入入輔，同時把牛肉翻動一下，兌上老湯，老湯兌好后進行壓鍋。壓鍋就是把壓鍋箅子壓住，防止牛肉浮起，出現旱肉現象，湯要沒過牛肉5cm，老湯不足要補上清水，大開鍋后改用文火燜煮。
燜煮牛肉在燜煮過程中每隔60min翻鍋時要把老的吃火慢的放在開鍋頭上，清湯*肉火鍋，翻動后，仍用箅子壓好，繼續用文火燜煮。
出鍋牛肉煮4～5h待大部分已熟時，用笊籬把牛肉撈起。撈時先將肉在湯里把輔料渣涮凈，撈出的肉輕輕的放在屜里，要注意保持牛肉的完整。一邊撈肉一邊用竹筷子逐塊的檢查牛肉的成熟程度。熟逶的肉質松軟，用筷子一觸即逶，內外彈力一致。沒熟逶的肉質堅硬，顏色發紅，小*牛肉火鍋，有的切面還能見血筋。沒熟逶的牛肉要繼續煮制，直到熟逶方可出鍋。牛肉出鍋后，要及時送到晾肉間，打開空調，將牛肉降溫晾涼，涼逶即為成品。
牛肉含肉毒堿
雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的*，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
牛肉含鉀和蛋白質
鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會*蛋白質的合成以及生長ji素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦里脊就可產生22克1流的蛋白質。
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