道家的養生功法-安徽旭華(在線咨詢)-杭州養生功
養生功的功能：久煉養生功不但能改變身體素質，也能改變人的精神素質，還能開闊人的視野、人的思想境界，道家養生功法吐納功法，培養人的道德情操，增長人的智慧才能，化愚為賢。“開通奇經八脈”一法，可*活1絡，使百脈暢通，保持皮膚潤滑光澤，對關節yan、脈管yan宰多種疾病有較好的防治作用。適量的運動，可增強肺活量，加大肺的“吐故納新”的功能，提升肺的通氣量和攝氧量，增強呼吸系統防病*病能力。而練功養生是獲得健康長壽的方法之一，道家的養生功法，其要領是需要練習者能夠放松身心，以達到心境的安寧。
養生的方法
兩掌一升一降，疏通三焦氣機，調理三焦功能；手成“虎爪”變拳，可增強握力，改善上肢遠端。生活中處處是被人忽略的、微不足道的小事，杭州養生功，但有時正是這一點點的小事，養生功哪家好，就會讓您從此脫胎換骨。那點燃引線的雖然是星花小火，但引爆的卻將烈焰沖天。社會競爭激烈，家庭負擔沉重，人們的生活壓力越來越大，從而造成了越來越多的者。
為什么要做養生功法
兩手外旋，由小指先彎曲，其余四指依次彎曲握拳，兩拳沿體前緩慢上提。至肩前時，十指撐開，舉至頭上方再彎曲成虎爪狀；目視兩掌。肝經屬木，心經屬火，木為火，二者為關系。若兩經交接受阻，必然會形成“木不生火”的情況，也就是所謂的“*供血不足”。跪坐的時候，我們不能將全身的重量用臀部坐落在兩腳上，這樣會讓身體呈現出一種無法靈活活動的死態。
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