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益生元和益生菌什么關(guān)系
人們?yōu)榱司S持腸道菌群的微生態(tài)平衡，可以采取補(bǔ)充益生菌或補(bǔ)充益生元的方式，而益生菌存在著活力不容易保持（通過消化道時(shí)已被*掉）、在胃腸道定殖能力差、停留時(shí)間短等缺點(diǎn)。益生元克服了這些缺點(diǎn)，成為腸道微生態(tài)平衡調(diào)節(jié)劑的。
除了益生菌，低聚異麥芽糖哪家便宜，市面上還有很多號(hào)稱加添了益生元的和食品，益生元與益生菌一字之差，兩者到底是什么關(guān)系呢？
益生菌是一類對(duì)宿主有益的活性微生物，而益生元?jiǎng)t是指能促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)繁殖的一類結(jié)構(gòu)和性質(zhì)不同的物質(zhì)，它們不能被*吸收，也不能直接對(duì)機(jī)體起作用，低聚異麥芽糖公司，而是通過益生菌發(fā)揮生理功能。也就是說，益生元是益生菌的養(yǎng)料和溫床。
益生元與益生菌都對(duì)促進(jìn)腸道菌群平衡有積*的作用，但是作用的方式完全不同。通過攝入益生菌食品，有益菌到達(dá)*內(nèi)，和原來的有益菌一起發(fā)揮作用。而益生元到達(dá)腸道，則會(huì)積*促進(jìn)原有的有益菌進(jìn)一步發(fā)揮作用，綏化低聚異麥芽糖，產(chǎn)生更多的有益菌。并且因?yàn)橐嫔皇巧铮皇翘妓衔铮圆淮嬖诖婊盥实膯栴}，只要攝入都可以起作用。所以，益生元在穩(wěn)定性、有效性、安全性等方面，優(yōu)于益生菌。
益生菌具體有何益處
據(jù)《北京晨報(bào)》介紹，消化系統(tǒng)的健康對(duì)于情緒來說至關(guān)重要，如果我們的腸道沒有處于的健康狀態(tài)，吸收和消化營(yíng)養(yǎng)的效率就會(huì)降低。*所需的的素大約有95%都是在腸道內(nèi)合成的，低聚異麥芽糖哪家好，腸道中的益生菌在確保健康消化過程中扮演著至關(guān)重要的角色。據(jù)華龍網(wǎng)報(bào)道，益生菌的活動(dòng)會(huì)給*帶來一些好處，如分解一些*不能消化的纖維，幫助*合成某些維生素，增體的等等。
含益生菌的食品除了酸奶以外，還有益生菌飲料等。那么，益生菌飲料的效果又如何呢？云南省公共營(yíng)銷師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)邱珺在接受云南網(wǎng)采訪時(shí)介紹，益生菌飲料含有對(duì)身體有益的*，但其主要成分是水，并且含有糖分。需要補(bǔ)鈣，同時(shí)又想調(diào)理腸胃的人，不妨選擇酸奶。對(duì)于腸道本身沒問題的人而言，則沒有必要經(jīng)常飲用益生菌飲料。此外，益生菌飲料應(yīng)該在低溫環(huán)境保存。如含有嗜酸乳等益生菌類的飲品在常溫下放置超過2小時(shí)后，益生菌就會(huì)喪失，這時(shí)候的益生菌飲料僅相當(dāng)于一杯普通糖水。
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