中醫(yī)判斷一個(gè)人是否健康的十大標(biāo)準(zhǔn)

個(gè)：一覺到天亮
健康人：您應(yīng)該一夜睡到天亮，中間不會(huì)醒來，除非是生活中發(fā)生了特別的事讓您暫時(shí)很難入睡。如果晚上喝水太多，夜里去小便，那么小便完應(yīng)該能夠立刻繼續(xù)睡覺。您夜里可能會(huì)做夢(mèng)，但是醒來后都不會(huì)繼續(xù)夢(mèng)魂?duì)坷@、難以忘懷。您醒來后應(yīng)該感到精神振奮，渾身充滿精力，對(duì)新的一天充滿向往。
第二個(gè)：您的胃口
健康人：您應(yīng)該飯是吃得津津有味，到點(diǎn)了就感到肚子很餓，飯量適中。
正常的胃口是吃飯以前會(huì)餓，想吃東西，胃口分兩種：一種是肚子餓，一種是味覺。肚子餓，是脾臟在管，一吃東西如同嚼蠟，酸甜苦辣都沒有味道，胰臟受傷了，這兩個(gè)不一樣。我們遇到案例，男的想女朋友想病了，想到吃任何東西都沒有味道。諸位，你們教女兒哪天問候在國(guó)外的男朋友時(shí)說：“我好想你。”“那你胃口好不好？”“很好。”“吃飯有沒有味道？”“很好。”馬上就知道了，他想你是假的，這騙不了中醫(yī)。
第三個(gè)：每天早上起床件事是上廁所
睡了一覺，人休息了，但身體可沒有休息。干什么呢？排毒。毒從小便、從大便、從毛孔排出。因此，早晨起床后上廁所可以把一夜儲(chǔ)積的毒氣排空，自然身體健康。注意，這里說的時(shí)間是早晨起床，不是半夜。有些人每天半夜要起床上廁所小便，而且還不止一次。這是什么？是腎氣不足，不能氣化水液了，也就是俗稱的，是先天之本虧虛了。而先天之本管著我們的壽命，是父母精氣所化。不管任何病，如果你原來半夜不用起床小便，但在治療過程中出現(xiàn)了夜里要起床小便，那就表示你的腎氣傷了。你敢繼續(xù)接受這種傷腎氣折壽命的治療嗎？反之亦然，如果越治夜里起床小便的次數(shù)越少，那就要恭喜你了，因?yàn)槟阏业搅苏_的醫(yī)生，使用了正確的治療方法。大便要成形、色黃，沒有不消化的食物。
健康人：正常的情況下，您早上起來的件事就是要上廁所解大號(hào)。每天起碼一次。您的大便應(yīng)該成形，大便之后會(huì)感覺很舒服、身體很輕松，沒有大不完的感覺。大便的過程應(yīng)該很容易。大便的顏色帶點(diǎn)黃。過了更年期的婦女，每天兩次大便為佳。
第四個(gè)：一天三到七次小便
健康人：正常的情況下，您一天大概5、6次小便，夏天少一些，因?yàn)榱骱埂Ｐ”愕念伾堑S，早上起床后的次小便顏色深一些是正常的。小便的時(shí)候應(yīng)該沒有任何疼痛或者燒灼感。
第五個(gè)：手心、腳心的溫度
健康人：您手心、腳心的溫度應(yīng)該常年保持溫暖。將手放到額頭上，您應(yīng)該感到腦袋是涼的。您的手背和腳背應(yīng)該是涼的。
否則呢？很多人腳心總是涼的，尤其女孩子冬天一覺睡到天亮腳還是涼的，十個(gè)人里面九個(gè)半不認(rèn)為是病，但是中醫(yī)不這么看。您知道人的心臟不斷跳動(dòng)。運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱量，這是真理。所以心臟在向外圍噴液的時(shí)候，它也將熱量隨血液傳導(dǎo)出去了。所以我們有“熱血沸騰”的說法。心臟的能力應(yīng)該可以將熱量送達(dá)人體各個(gè)環(huán)節(jié)。人的腳趾離心臟遠(yuǎn)。如果您的腳涼了，這就說明從心臟到腳這里有問題了，可能是心臟的力量不夠了，可能是運(yùn)送渠道出現(xiàn)了不通暢。總之腳不會(huì)無緣無故地冷。
第六個(gè)：男人女人都有，早上的陽(yáng)反應(yīng)
女人早上起來的時(shí)候，乳房很敏感，男人會(huì)勃起，也叫晨勃反應(yīng)。一般男人到了十幾二十歲都會(huì)有正常反應(yīng)，到了五六十歲就沒有了。因?yàn)樗硎局泱w內(nèi)的陽(yáng)氣充足。如果你在吃降血壓、降血醣的藥，或是降膽固醇、降甘油三脂的藥，反正舉凡任何屬于降什么什么的西藥，你只要開始吃，那就一定會(huì)導(dǎo)致早晨的陽(yáng)事不舉。再如，不管什么病找醫(yī)生治療、吃藥，如果越來越陽(yáng)萎了，晨勃反應(yīng)也沒有了，這樣的藥，就千萬(wàn)不要再繼續(xù)服用了。
第七個(gè)：健康的甲印
第七個(gè)：健康的甲印，要求雙手十指指甲根處要有八個(gè)月牙，俗稱小太陽(yáng)。從拇指到無名指，月牙從大到小排列，小指可以沒有。甲印大小從甲根向甲緣量起應(yīng)在2mm左右（大拇指可到2—3mm，其余依次減少到2mm左右）。甲印邊緣整齊、清晰，中部凸出顯得飽滿。此種甲印多見于身體健康者，說明氣血沖和、臟腑陰陽(yáng)相對(duì)平衡。與正常甲印相比增大或縮小，或甲印的指數(shù)增多或減少，十指全有或全無等，都稱為異常甲印。
第八個(gè)：是看牙齦部位
第八個(gè)：是看牙齦部位，觀察牙根是不是被牙齦包好了，牙齦的顏色是不是紅潤(rùn)。越是大病，越是陽(yáng)虛，牙根部分越是暴露地比較多，牙齦的顏色越是灰暗。你看健康的小孩子，牙齦紅潤(rùn)，且緊緊地包住牙根。病人可以自己觀察，當(dāng)疾病減輕或者痊愈時(shí)，牙齦部位就好轉(zhuǎn)一些。如果牙齦處牙根過多地暴露，不用說，腎氣一定不足。
第九個(gè)：您的口渴
健康人：您應(yīng)該稍微覺得有些渴，每天有一些欲望喝點(diǎn)水。您想喝的水的溫度在室溫比較舒服。
第十個(gè)：您的流汗
健康人：您在運(yùn)動(dòng)時(shí)、吃辣的東西時(shí)、喝熱茶時(shí)應(yīng)該會(huì)有一些汗。這是正常的。就是說該流汗的時(shí)候您流汗，不該流汗的時(shí)候您沒有汗。