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腰椎*調(diào)理方法
1、拿委中穴
委中穴在膝關(guān)節(jié)后面月國窩橫紋正中處。雙手對(duì)搓至熱，以兩手同時(shí)拿揉(用大拇指與其余四指的指面對(duì)稱施力拿、揉)兩下肢委中穴，約1分鐘。《*大成》中說：“腰背委中求”。臨沂中醫(yī)*每天拿揉此穴，具有舒筋活絡(luò)、解痙等作用。
2、捶腰骶
兩手四指握大拇指成拳，臨沂中醫(yī)*以拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側(cè)到骶部，左右皆叩擊36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩擊腰骶，具有通絡(luò)、強(qiáng)筋健骨等作用。
3、擦腰
搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部?jī)蓚?cè)，阜陽推拿培訓(xùn)，一上一下為1遍，推拿培訓(xùn)班，連作108-180遍。意想腰部的熱感越來越強(qiáng)而達(dá)整個(gè)腰部。每天摩擦腰部，具有、溫經(jīng)散寒、壯腰益等作用。腰部，每天早晚各一次，堅(jiān)持不懈，*推拿培訓(xùn)，必見成效。
無論用*來保健或慢，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。一種是主動(dòng)*，又叫自我*，正規(guī)推拿培訓(xùn)，是自己*自己的一種保健方法。另一種是被動(dòng)*，是由醫(yī)生掌握用于患者的法，也就是本文所說的*療法。把中醫(yī)推拿作為一門手藝應(yīng)用到日常工作生活中。而且隨著人口老齡化加重，和對(duì)醫(yī)務(wù)人員服務(wù)要求的提高，保健*的重要性越來越高。
促進(jìn)長(zhǎng)高的推拿法
通過穴位*，經(jīng)絡(luò)推拿來增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和*全身氣血的營(yíng)養(yǎng)，促使*，有利于骨骼發(fā)育，可以達(dá)到事半功倍的效果。*簡(jiǎn)便易行，孩子容易接受。下面小編為大家介紹幾個(gè)促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的推拿手法，家長(zhǎng)們不妨試試哦!
揉腹：家長(zhǎng)每天輕輕地為孩子揉腹，順時(shí)針1分鐘，逆時(shí)針1分鐘，可調(diào)理脾胃、補(bǔ)了血。
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