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老年人秋季*知識(shí)
飲食方面不要貪涼喜冷，尤其是平素陽(yáng)虛有寒者更應(yīng)謹(jǐn)慎。但也不宜多食過(guò)熱之物如羊肉、鱔魚(yú)、辣椒、生蒜、酒類(lèi)等。因?yàn)闊嵝允澄镆资贵w內(nèi)陽(yáng)氣大動(dòng)，而不能潛藏，久而久之，易生陰虛之病。入秋后，大量瓜果上市，這些水果大多是有益身體健康的。但民間素有“秋瓜壞肚”之說(shuō)，因此，瓜果雖甜美，卻不可多食，否則有損脾胃的陽(yáng)氣。
老年人戴假牙后疼痛，這是較常見(jiàn)的現(xiàn)象。如疼痛不重，可堅(jiān)持試戴，若嚴(yán)重則不要勉強(qiáng)戴，老人康復(fù)中心哪家好，更不要咬硬食物，應(yīng)及時(shí)修改。請(qǐng)醫(yī)生檢查前先戴上2-3小時(shí)，不合適的義齒能壓近口腔組織留下痕跡，便于發(fā)現(xiàn)疼痛部位，以便準(zhǔn)確修改。 1.假牙不穩(wěn)固
戴全口義齒的人往往在說(shuō)話、大張口、咀嚼食物時(shí)容易掉下。初戴假牙的人由于舌頭及兩肋肌肉不適應(yīng)，活動(dòng)時(shí)又配合不好，容易造成義齒滑動(dòng)。
戴用一段時(shí)間后，老人康復(fù)中心收費(fèi)，口腔組織及周?chē)∪獾玫揭欢ㄓ?xùn)練，鼓樓區(qū)老人康復(fù)中心，多數(shù)人可以適應(yīng)。如果義齒仍然長(zhǎng)時(shí)間不穩(wěn)固，老人康復(fù)中心環(huán)境，不能咀嚼食物，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生修理或重做。
面對(duì)腰腿to痛老年人應(yīng)該如何那么該怎樣*腰腿痛呢？
1.劇烈運(yùn)動(dòng)后忌冷水浴
體育運(yùn)動(dòng)者更應(yīng)注意保hu腰部，以免發(fā)生腰部創(chuàng)傷、勞損。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及設(shè)施應(yīng)有運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)*人員的監(jiān)督以免發(fā)生運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。另外，劇烈運(yùn)動(dòng)后不應(yīng)立即用電風(fēng)扇吹腰部或用冷水淋浴。因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)中體內(nèi)血管擴(kuò)張，并很可能有一些輕微的肌肉損傷和出血，此時(shí)冷水浴會(huì)雪上加霜。
2.站、坐姿勢(shì)都有講究
站立位時(shí)腰部的生理前凸加深，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)引起腰痛。如果站立過(guò)程中能使兩側(cè)膝關(guān)節(jié)輪流保持輕度屈曲位，皆可減少腰椎前凸的程度，可減少腰痛的發(fā)生。
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