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油是我們日常料理中不可或缺的一個部分,現在普遍都有攝入過量的現象存在,正因為如此,我們才應該選好油。最近一種叫做火麻油的油料大受熱捧,之所以被熱捧,不僅僅是一瓶好油那么簡單,而是因為它跟人們的長壽有著十分緊密的關系。
火麻是藥食兩用植物,在中國長壽之鄉巴馬的火麻最為著名。火麻的種子叫火麻仁,火麻仁含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸,還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、而且火麻是唯一能夠溶于水的油料。去過巴馬的人應該都了解,當地居民家家在山坡上種植火麻,火麻油、火麻湯是巴馬人從小吃到老的食物。
巴馬人一談到巴馬火麻,就會脫口而出:“天天吃火麻,活到九十八”。

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